生育后，女人的抑郁
单位一个小伙子最近当爸爸了，各种焦头烂额啊，在QQ里给我发“生小孩前是一种累，生完小孩是另一种累，哎！"
于是我提醒他当爸爸后除了照顾孩子另一件特别重要的事情，就是女人生育后的抑郁。得抑郁症的女人不会很多，但是有抑郁症状的女人几乎是百分百。
生了小孩后，女人很快就会从短暂的兴奋转变为焦躁、抑郁、无力，甚而有的女人会有轻生的念头。
首先是角色的变化，当妈妈了，但是自己身心还没有适应，无论是破腹产还是顺产，身体都遭受了巨大的疼痛，其后还有宫缩的疼痛，而且产后荷尔蒙变化大，也会影响心情。
其次身材的变化，无疑此时谈不上以前的妙曼身材，只有用臃肿来形容，想减肥下来的这种迫切和自卑心态也会导致产后抑郁。
再次照顾孩子的无所适从，这个时候哭闹的很，自己却不会照顾，手忙脚乱，无力感又带有罪恶感。
还有环境的变化，以前的社交、工作全部告别，大门不出，二门不迈，长时间憋在家里坐月子，过了一月，还是没有恢复，没有自己一点时间，感到心力憔悴。
最后老公的态度也会发生变化，由于怀胎许久，没有和老公亲热过，现在身体受限，还是不能和老公有“性”，加上这时候老公注意力全放到孩子身上了，自认自己身材变形，老公对自己不感兴趣了，家里人的关注点也从自己身上转到孩子身上，自觉自己不过是生育工具，你们都不在乎我，有点自暴自弃。
这时候的症状主要有以下几点，或多或少都会有：
1、心情十分坏，做什么都不能让自己心情变轻松。
2、没兴趣，即使是以前自己喜欢的事。
3、觉得自己无用。
4、有气无力。
5、注意力不集中。
6、忘性大。
7、什么都不做也觉得累。
8、非常极端，毫无食欲或食欲过于旺盛。
9、睡不着。
10、焦躁不安。
11、有想死的冲动。
12、不再爱自己的小孩和老公。
至于对应措施，首先区分“抑郁症”和“产后综合症”的区别，“产后综合症”也有这些症状，大都在4、5个星期内会不治而愈。“抑郁症”就需要到医院，需求心理、药物治疗了。
至于父母双方，一是在决定怀孕前必须有充足的心理准备和经济基础，在怀孕后要多了解有关怀孕、生产、产后护理及照顾婴儿的常识。
二是在怀孕及生产期间，尽力保持原有的生活形式，不要有太大的转变，如换工作搬家等，在产后，产妇除了照顾婴儿之外，也要设法抽出一些时间，作调剂生活以及舒缓情绪。
三是丈夫则必须多关心支持妻子，若妻子情绪不好，必须容忍，并多承担家务，多带孩子，使妻子顺利渡过产后不适期。
四是妻子要找一个人诉说，宣泄烦恼。这时候老公要扮演好这个角色。
五是保证妻子的睡眠质量，这对抑郁症也有很好的疗效。